Aceites esenciales
Una práctica de salud natural que involucra el uso de aceites esenciales para apoyar el bienestar, la aromaterapia se basa en el poder del aroma para afectar positivamente la mente, el cuerpo y el espíritu.
Tan variados como versátiles, los aceites esenciales van desde los dulces florales hasta los picantes. Agregue unas gotas a un difusor para despejar su mente, o sea creativo incorporándolos en sus productos de belleza y cuidado personal de bricolaje.
¿Para qué se utilizan los aceites esenciales?
Aromaterapia: los aceites esenciales se utilizan en algunas terapias utilizando los compuestos aromáticos de los aceites para ayudar a equilibrar y promover la salud del cuerpo, la mente y el espíritu. Los aceites generalmente se inhalan, se difunden o se masajean en la piel.
Productos naturales: los aceites esenciales se utilizan principalmente en jabones, perfumes, productos de belleza, limpieza y salud natural. Se utilizan como alternativas a los productos químicos producidos comercialmente por su olor y propiedades químicas.
Aromáticos: al igual que su uso en perfumes, los aceites esenciales a menudo se usan como ambientadores y purificadores. Los difusores generalmente se usan para convertir el aceite en vapor, que luego llena una habitación con el aroma.
¿Cómo se usan los aceites esenciales?
Inhalación: ya sea utilizando la botella directamente o dejando caer el aceite en un pañuelo desechable, sople el aroma hacia usted mientras inhala. Esta es la forma más rápida, pero no la más efectiva, de usar aceites esenciales.
Difusión: los aceites esenciales se pueden mezclar con agua, que se calienta de alguna manera para crear vapor. El vapor aromático se disipará para llenar la habitación. Cuando se sienta cerca, un difusor es una forma efectiva de inhalar aceites esenciales de manera segura.
Masaje: la regla general para la aplicación básica de un solo aceite es 2 gotas de aceite base por cada gota de aceite esencial. La mayoría de los puntos de masaje para aromaterapia rápida no requieren más de una gota de aceite. Cuando el aceite entra en contacto con la piel, puede ingresar al torrente sanguíneo más rápido ya que el aceite portador actúa como humectante, lo que ayuda a absorber el aceite esencial en la piel.
Siempre consulte a su médico o especialista antes de usar aceites esenciales por cualquier motivo. Las reacciones alérgicas a ciertos aceites pueden ocurrir en personas con piel sensible o en ciertos medicamentos.
